sophrologie

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sophrologie

La sophrologie vise à diminuer le stress, en permettant de réinvestir le corps malade. Elle peut aider à mieux vivre pendant la maladie. Elle propose de se connecter à un état de conscience (appelé état sophrologique) et de découvrir ses points de tension pour mieux les diminuer. Elle s'appuie sur des techniques spécifiques basées sur la relaxation du corps, l'écoute du souffle, la respiration et la visualisation. (référence : somht.com-APHP)

La sophrologie vise à diminuer le stress, en permettant de réinvestir le corps malade. Elle peut aider à mieux vivre pendant la maladie. Elle propose de se connecter à un état de conscience (appelé état sophrologique) et de découvrir ses points de tension pour mieux les diminuer. Elle s'appuie sur des techniques spécifiques basées sur la relaxation du corps, l'écoute du souffle, la respiration et la visualisation. (référence : somht.com-APHP)